ENMAのブログ

絵画・アート、筋トレ・フィットネス情報など趣味を中心にご紹介しています

2023-05-29から1日間の記事一覧

セクシー筋!女の子にモテたいなら腸腰筋を鍛えろ!

腸腰筋(ちょうようきん)は、腹部の深層に位置する筋肉であり、背中と骨盤をつなぐ役割を果たしています。男性の場合、腸腰筋はセクシー筋とも呼ばれ、筋肉好き女子などの筋肉に対して目の肥えた女性に人気の部位です。アスリート的な体幹の強い身体を作り…