ENMAのブログ

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2023-05-24から1日間の記事一覧

筋トレで腹筋をメインに鍛える必要はないのか

ジムに通う人の中で、『ポッコリお腹を引き締めたい』という事が目的の人は多いはずです。ジムに通い始めた人がアブドミナルマシンで頻繁にトレーニングを行っている光景は良く見ますが、なぜか中級者や上級者になってくると、アブドミナルマシンを使ってい…