筋トレを頑張っているのに筋肉がつきにくいという人に共通する内容の一つに挙げられるのが、《空腹状態の時間が長い》ということです。空腹状態が続くことによる筋肉への影響には以下のようなものが挙げられます。 ①エネルギー供給の不足筋肉を合成し成長さ…
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