​ ​​なぜよく噛んで食べることが良いのか​​ ​よく噛んで食べることは、食事をゆっくりと消化し満腹感を感じやすくするために役立ちます。 よく噛むことにより、食物はより細かくなり、唾液の分泌が促進されます。 唾液には食物を分解するために必要な消化酵…